Вакцинация — главное оружие против COVID-19. Однако, есть люди, у которых процедура провоцирует страх. Человек не в состоянии контролировать свою тревогу и панику перед инъекцией. Как преодолеть внутренний барьер, рассказала психолог СОШ № 1 Елена Стрельба.
— Чтобы страх прививки ушел, важно, чтобы вы сами приняли на этот счет взвешенное и обоснованное решение, — говорит эксперт. — Негативное переживание, когда делаешь что-то не по доброй воле, действительно может спровоцировать отрицательные последствия для здоровья.
— Как правило, у многих людей страх сопровождается картинками в голове. Они прокручивают определенный сценарий чего-то плохого, что с ними может случиться. Как же преодолеть такую панику?
— Важно обращать на это внимание и попробовать «домотать» картинки до конца, посмотреть, куда человека заводит бессознательное поведение. Необходимо понимать, что, идя на прививку, без обследования вакцинирование не проведут. После процедуры пациент первое время обязательно будет находиться под наблюдением медсестры. Не стоит поддаваться панике, ведь человек сам настраивает себя и свое внутреннее состояние, — отметила Елена.
— Вы говорите о том, что нужно понять, что худший сценарий, скорее всего, невозможен?
— Да, человеку сделают укол, и при этом боль он почувствует примерно на полтора по шкале из десяти пунктов. Нужно этого бояться? По-моему, нет. Это точно можно пережить. Еще необходимо принять тот факт, что ситуация никого не убьет. Вакцинация от коронавируса— стандартная процедура. Ведь мы ежегодно делаем прививки от гриппа, у прививки от коронавируса суть такая же,— добавила специалист.
Психолог подчеркнула, что люди, склонные к тревожности, часто придают большое значение фейковым сообщениям в сети. И такой информации, и «интернет-фольклора» по теме вакцинации сейчас довольно много.
— Чипы, которые «внедряют» в нас через прививки, чтобы контролировать наше поведение, и тому подобные безумные вещи — все это очень благодатная почва для блуждания тревожного ума. И люди, склонные к тревожности, радостно цепляются за эту тему и предаются эмоциям. Не стоит верить в такие слухи. Мы должны понять, что, вакцинируясь от ковида, мы делаем только лучше для себя и всех окружающих. Чем быстрее большинство населения сделает прививку, тем быстрее мы вернемся к привычной жизни, — подытожила Елена Борисовна.
Ю. Радова.
Отправить ответ