Гиагинский район присоединился к Всероссийской акции «10 тысяч шагов вместе с семьёй». Она приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечался 7 апреля. Организатором акции выступило районное отделение «Движение Первых».
Участниками акции стали жители станицы Гиагинской, сотрудники администрации, работники сферы культуры и школьники — всего 150 человек. Собравшихся приветствовал глава района Андрей Таранухин.
— Погода отличная, настроение тоже замечательное. Желаю, чтобы мы получили от этой полезной акции только положительные эмоции. В добрый путь! — пожелал Андрей Николаевич.
Перед стартом чемпионка России по легкой атлетике, победительница II Игр стран СНГ Ульяна Симененко провела для всех разминку, чтобы подготовить организм к предстоящей физической нагрузке.
Приверженцы ЗОЖ прошли дистанцию в несколько кругов от стадиона имени Ю. Гагарина до Центрального парка. В конце каждый участник оздоровительной акции получил сертификат.
— В этой акции я приняла участие вместе с семьёй. Замечательное и полезное мероприятие. Бодрое настроение на весь день обеспечено, — рассказала участница Олеся Ерышева.
Врачи подчёркивают: ходьба — самый безопасный и доступный способ улучшить своё здоровье, не требующий дополнительного оборудования и оснащения. Она укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, является профилактикой диабета, улучшает зрение и нормализует мозговую деятельность. Для поддержания физической активности рекомендуется проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов.
Дарья Ростовцева. Фото автора.
Отправить ответ