Глядя на это фото, сделанное нашей подписчицей, хочется попробовать этот фруктово-ягодный рай. От одного вида поднимается настроение и улучшается самочувствие.
Не зря врачи говорят, что полезные вещества и различные витамины, содержащиеся в плодах, позволяют нам стойко переживать ОРЗ и ОРВИ в холодное время года.
Мало кто знает, что, помимо витаминов и минеральных веществ, полезные фрукты и овощи содержат еще и фитонутриенты. Они служат защитой организма от вредного воздействия окружающей среды. Фитонутриенты содержатся в разных фруктах, овощах и ягодах. Поэтому важно каждый день употреблять разноцветную растительную пищу, чтобы получать весь спектр питательных веществ.
Светлана Топчиева.
Отправить ответ